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Passiveな投資とActiveな未来

Garmin Foreathlete 235jにしました!

壊れてしまったランニング用GPSウォッチの代わりは、同じくGarminのForealthlete 235jというモデルにしました。Garminの他、Apple、エプソンなどGPSウォッチの選択肢も多くなってきている中、結局最後まで悩んだのがGarminとAppleの2つ。今までのデータとのレガシーのことを考えるとNike+でデータを管理するAppleのApple Watch Series2とGarmin Connectでデータ管理するGarminの2択かなと。Apple Watch Series2もGPSが搭載されて...

こーわーれーたー

4年間ランニングとお供として愛用していたGPSウォッチが壊れてしまいました。使用していたのはGarminのForeRunner 110というモデルで、私が米国に留学中の2012年に約160ドル(当時の為替レートで約13,000円)で購入しました。...

初フルマラソンに挑戦!横浜マラソン2015

先週、初フルマラソンに挑戦し、無事完走することが出来ました!初フルマラソンに挑んだのは、横浜マラソン。タイムはネットで4時間29分58秒!目標の4時間30分をかろうじて切ることが出来ました!今年からフルマラソンのレースになった第一回目の記念すべき大会です。神奈川県出身者として親しんだ横浜の街を楽しみながら走ってきました。レースを支えて下さったボランティアの皆さん、沿道の応援の皆さん沢山元気をもらって走り切...

東京マラソン エントリー

初日でフル・10kmともに応募枠を超えた東京マラソン、今年もエントリーしました☆昨年までは10kmマラソンにエントリーして3年連続ハズレ。だいぶ走りこんできているし、膝の痛みが出ることはなくなったので、フルマラソンに初エントリーしてみました。完走できるかどうかはわかりませんが、それまでのプロセスも含めてこれから半年間楽しもうと思います。あ、その前に当たらないとね・・・(汗)まずは秋にあるかもしれないNike Hum...

棄権しま~す

といっても投資を止めてしまう訳ではありません。(誰もそんな風に思ってないって?)今週末のランニングイベント、Nike Human Race 10Kのことです。そこそこ練習して50分を切れるくらいになってきたのですが、土曜日に怪我をしてしまいました。はじめはそれほど大したことないと思っていたのですが、痛みが引きません。残念ながら棄権することにします。また来年ですね~。...

Human Race 10K !

The Human Race 10K 2009に申し込みました。去年はちょうど海外出張で参加できなかったので、今年こそ参加したいと思います。Nike主催のこのイベント、世界中の人で同じ日に10kmマラソンを楽しくやりましょうという企画で、日本のメイン会場は山梨県の本栖湖。本栖湖に朝早く行くのはちょっとしんどいので、私はサテライト会場の駒沢公園でのサテライトイベント(15:00スタート)に参加します。もしこられる方がいらっしゃいました...

今週のワークアウト

今週のワークアウトのメモです。28日(火)ベンチプレス、腹筋、背筋 各3セット29日(水)ショルダープレス(フロント、バック)、腹筋 各3セット30日(木)ベンチプレス、腹筋、背筋 各3セット31日(土)ランニング(3.57 km、21'26"、5'59" /km)土曜日の朝はさすがにかなり飲んだ翌日という事で、あまり走れませんでした。そして土曜日はなぜか酷い下痢に見舞われ、今日もトレーニングはなし。飲み過ぎただけなのか?、何...

先週のワークアウト

恒例になりました先週のワークアウトのサマリーです。20日(月):ローイング、腹筋21日(火):ベンチプレス、腹筋22日(水):ショルダープレス、腹筋23,24,25日:お休み26日(日):マシンジム(全身コース)木、金、土とまたまた風邪を引いてお休みしてしまいました。ちゃんと体調管理もしなくてはなりませんね。昨日体重を量ったら、昨年の12月ごろ最大化した体重、70kgから比べて6kg落ちていました。継続は力なりです。今後...

先週のワークアウト

先週のワークアウトのサマリーです。先週末11,12,13日は運動会その他の行事、及び風邪気味の為お休み。平日もリハビリ程度の筋トレでした。11日(土):運動会(玉入れのみ)15日(水):ベンチプレス、腹筋 各3セット17日(金):ベンチプレス、腹筋、背筋 各3セット18日(土):ランニング (run 5.56 km, time 35'08", pace 6'18" /km, calorie 372)19日(日):マシンを使った筋トレ(全身コース)1時間半投資同様こちらもこ...

今週のワークアウト

今週平日のワークアウトのサマリーです。月曜日:ベンチプレス、腹筋各3セット火曜日:ショルダープレス、腹筋各3セット水曜日:ベンチプレス、腹筋各3セット木曜日:ローイング、アームカール、腹筋各3セット今日は風邪気味のためお休みです。明日は娘の保育園の運動会。娘はめちゃめちゃ楽しみにしているようで、興奮してなかなか眠れないようでした。私の朝のジョギングもお休みです。娘の勇姿を見るのが楽しみです。...