健康を意識しているのですが・・・
月初めにひいた風邪を先週まで引きずってしまいお休みしていた運動をやっと今朝から再開しました。
やっぱり朝運動をした方が体が動くので仕事もやる気になります。
インデックス運用に出会った2005年ごろから”どうやったら充実したリタイア後を過ごせるか？”を考えるようになり、（至極当然のことですが）”健康も非常に大切”との考えから毎日運動をするようになりました。平日の夜は子供と遊んだり、家事をしたりとなかなか時間がとれないので運動はもっぱら朝か昼。幸い勤務先には小さいながらもジムがあるので、仕事開始前か昼休みの30分間汗を流します。
そんな風に健康には気を遣っている（つもりの？）私ですが、健康診断でしばしば”要経過観察”になってしまう項目が総コレステロール値。しかもHDLコレステロール（善玉コレステロール）低めでLDLコレステロール（悪玉コレステロール）高め。
若い頃は揚げ物、肉、ラーメンが多い食生活でしたが、結婚してからはかなり野菜中心。でも下がらない。う〜ん・・・。
果たして充実したリタイア後を迎えられるのか？？？？
[2008/04/14 17:56] 資産運用 ｜コメント(2)｜トラックバック(0) ｜URL｜TOP▲
